Se dice que una buena parte de las enfermedades son producto de la mala alimentación.
No obstante, tanto las frutas como verduras son los alimentos que proporcionan el mayor porcentaje de nutrientes.
Entre las sustancias más beneficiosas para la piel están las vitaminas C, A, E, D, antioxidantes, colágeno o zinc, entre otras.
Vitamina C
La vi...
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