7 beneficios ASOMBROSOS de la respiración profunda según la ciencia

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7 beneficios ASOMBROSOS de la respiración profunda según la ciencia

La respiración profunda o la respiración lenta confiere calma y bienestar a la persona que la practica de forma regular. Este tipo de técnica, donde la persona se acostumbra a tomar bocanadas de aire de forma profunda, reteniendo ese oxígeno y exhalándolo a la vez de forma más larga de lo habitual, es muy común en el yoga o en el mindfulness...
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  • Fecha de publicación: 11-05-2017

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