Las legumbres son uno de los alimentos básicos que debes añadir a tu dieta diaria. Específicamente son un tipo de vegetal con semillas y son altos en carbohidratos. Debido a que aportan altas cantidades de energía, es importante vigilar las porciones al añadir legumbres en tu dieta.
A continuación te hablaremos de los beneficios de consumirla...
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