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Soy tan sensible que me convierto en una esponja emocional

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Soy tan sensible que me convierto en una esponja emocional Soy tan sensible que me convierto en una esponja emocional

Soy tan sensible que me convierto en una esponja emocional






¿Reaccionas de una forma que muchos consideran exagerada" ¿Te afecta cómo se sientan los demás" Si es así, quizás seas una esponja emocional.
Hay personas que son muy sensibles. Esto provoca que sean más empáticas que el resto y, también, más susceptibles.

Lee: ¿Eres una persona altamente sensible (PAS)"

Todo les afecta más que a los que se encuentran a su alrededor. Porque para ellas, las emociones son llevadas al límite.
Cuando estás triste, estás muy triste; cuando estás feliz, estás muy feliz. En cuestión de sentimientos,para ti no hay términos medios.
Quizás esto ocurra porque absorbes sentimientos que no te pertenecen.
Soy una esponja emocional y sufro

Si eres una esponja emocional, tal vez te hayan aplaudido por tu gran empatía, tu capacidad de escuchar y de poder aconsejar a las personas de tu entorno.
Sin embargo, lo que desconocen todas ellas es que tú sufres porque no dejas de absorber todo lo que sienten los demás.
De esta forma, si estás hablando con un amigo que lo está pasando muy mal porque se le ha muerto un familiar, tú sentirás su dolor, lo absorberás y también sufrirás.
Esto no sería malo si no estuvieses rodeado de gente que constantemente te está transmitiendo sus emociones, en su gran mayoría, negativas.

Descubre: 7 señales de intoxicación emocional

No tienes la culpa. No eres consciente de ello. Eres más sensible que los demás y esto, aunque es beneficioso, también te perjudica.
Las características de una esponja emocional

Es el momento de que descubras si, en realidad, eres una esponja emocional, una persona a la que todo lo que ocurre a su alrededor le afecta mucho más que al resto.

Te sientes diferente: Sabes que percibes y experimentas tus emociones de una forma más intensa.
Siempre será algo personal: No importa lo que sea, te lo tomarás todo más a pecho.
El agobio, el estrés y la ansiedad forman parte de tu vida: No los has elegido, pero a causa de absorber las emociones de los demás, ya son parte de ti.
Eres una persona autoobservadora: Tu sensibilidad permite que te autoanalices y te observes para poder conocerte mejor en todos los sentidos.
Tu empatía está muy desarrollada: Puedes ponerte en el lugar de otras personas con facilidad.
Las críticas te afectan: Aunque intentes evitarlo, siempre terminas llorando a causa de ellas.

Si no es tuyo, ¡suéltalo!

Si has descubierto que eres una esponja emocional, eso significa que eres muy reactiva. Esto quiere decir que, ante situaciones que a los demás no les afectan, tú reaccionas de una manera exagerada.
Imagina que montas en el autobús o estás en la sala de espera del médico y una persona se sienta a tu lado. Si se encuentra mal o triste, tú empezarás a estar igual sin desearlo ni quererlo.
No importa que no la conozcas de nada.

No te pierdas: Cuando te sientas exhausto, suelta

El gran problema surge cuando esto te afecta en tu vida. Cuando no eres capaz de soltar lo que no es tuyo y te conviertes en una esponja emocional.
Debes de tener espe...


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Fuente de la noticia: mejor con salud
Fecha de publicación: 05-11-2016 19:15
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