Usamos cookies propias y de terceros para mejorar la navegación y mostrar publicidad personalizada según su navegación. Si continua navegando consideramos que acepta nuestra política de cookies.
Inscríbete ahora - Da de alta tu Blog
( What is this? )
I Home I More views Today I xxx I xxx I xxx I xxx I xxx I Inscríbete ahora - Da de alta tu Blog I
 

Sentadillas pueden ayudar a su cerebro a mantenerse saludable

-
Noticias de decoración
 
Add to Flipboard Magazine. Fuente: El Blog de la Salud - Ver todas las noticias de este sitio
Sentadillas pueden ayudar a su cerebro a mantenerse saludable Sentadillas pueden ayudar a su cerebro a mantenerse saludable

Sentadillas pueden ayudar a su cerebro a mantenerse saludable






Cuando comprobaron los gemelos de dos personas con 10 años de diferencia, pudieron verificar que las personas que tienen más piernas fuertes tenían cerebros jóvenes. Los científicos afirman que hacer sentadillas pueden ayudar a su cerebro a mantenerse saludable durante mucho tiempo.
Sentadillas pueden ayudar a su cerebro a mantenerse saludable

Además de los beneficios obvios y conocidos previamente de hacer ejercicio, como tener un cuerpo oscilante o mejor resistencia y la salud cardiovascular, los científicos afirman que es bueno para la salud del cuello por encima también. El estudio se llevó a cabo en el Colegio del Rey en el Reino Unido durante los últimos 10 años. Esta investigación incluyó a 324 mujeres gemelas británicas entre las edades de 43 y 73. Sus capacidades de aprendizaje y sus patrones de memoria y el pensamiento se pusieron a prueba al inicio del estudio, y de nuevo al final. Los científicos han llegado a la conclusión de que las piernas fuertes se pueden vincular a personas más sana y con un envejecimiento del cerebro más lento.
Las mujeres que tenían las piernas más fuertes al comienzo de la investigación conservaron su capacidad mental mejor que sus hermanas gemelas y tenía menos cambios relacionados con la edad en el cerebro.
Los científicos están orgullosos de este hallazgo, porque los gemelos son la medida más relevante y útil, ya que comparten muchos factores biológicos, desde la genética a la vida temprana, y su comparación es mucho más valiosa que la comparación de dos personas al azar.
La correlación y los mecanismos detrás de este descubrimiento no están todavía claros, pero hay varias explicaciones posibles. El ejercicio reduce el estrés y mejora la circulación sanguínea en el cerebro, y le mantiene comprometido mentalmente – usted tiene que concentrarse mucho. Cuando se trabaja a cabo, si se está ejecutando, levantamiento de pesas o simplemente caminar, las cosas van a su alrededor. Te mantiene mentalmente comprometido, lo que no ocurre si simplemente está sentado en el sofá.
Una caminata regular de todo el barrio es bastante útil para mantener la función apropiada del cerebro a medida que envejecemos. Es innegable que estos hallazgos son extremadamente importantes para el futuro de la medicina, pero ya que no tienen la relación exacta de causalidad, y aún no está claro si los mismos resultados se aplican también a los hombres, aunque se requiere más investigación.
¿Cómo es que la han estudiado la conexión entre el cerebro y la parte inferior del cuerpo" ¿por qué no los abdominales"
Los músculos más grandes están situados en la parte inferior del cuerpo. Los músculos de los glúteos, comúnmente conocidos como músculos de los glúteos – constan de tres grupos de músculos: el glúteo menor, glúteo medio y maximus – y juntos forman uno de los grupos musculares más fuertes. Esta región es extremadamente importante en la estructura humana, ya que ayuda a girar y extender las caderas y nos apoya...


facebook:
twitter: https://twitter.com/temasdsalud

Fuente de la noticia: El Blog de la Salud
Fecha de publicación: 18-05-2016 19:19
visto: 0

Si te gusto esta noticia puede que te interesen estas..

------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Recommended Video section of our videos Salud - Watch More Videos in videos Salud

Informe sobre la pasada Jornada de Capacitación docente

Go TO TV videos Salud

Si te gusto esta noticia puede que te interesen estas..

Tratamiento del síndrome de dolor subacromial

Tratamiento del síndrome de dolor subacromial

De una manera sencilla y esquemática te voy a presentar las que parecen ser las herramientas con mayor valor en el tratamiento del síndrome de dolor subacromial. Ésta es una de esas lesiones que nos lleva de cabeza a fisioterapeutas y pacientes. La...
Problemas de próstata – Lo que usted necesita saber

Problemas de próstata – Lo que usted necesit...

La glándula de la próstata es parte del sistema reproductivo masculino. Se asemeja a la nuez en el tamaño y la forma, y se encuentra por debajo de la vejiga urinaria. La glándula de la próstata es principalmente responsable de la producción del...
Terapia cognitiva conductual: mejor tratamiento no medico para problemas de ansiedad y estrés

Terapia cognitiva conductual: mejor tratamiento no...

Usted no puede haber oído hablar nunca de formas de TCC o TEA, pero son algunas de las terapias más eficaces para tratar una multitud de problemas de ansiedad. Desde el trastorno de pánico extremo hasta problemas relacionados con el estómago /...
Efectos secundarios de la hormona de crecimiento humano (HGH)

Efectos secundarios de la hormona de crecimiento h...

El uso de la hormona del crecimiento humano y sus efectos se ha estudiado ampliamente en el caso de niños y adultos que sufren de la deficiencia de la hormona del crecimiento humano. Efectos secundarios de la hormona de crecimiento humano...
Cómo tratar con un adolescente como padre soltero

Cómo tratar con un adolescente como padre soltero

A medida que su hija adolescente se arrastra a su habitación, golpeando la puerta, y gritando, “te odio” tratas de recordar los días en que ella era esa niña dulce y adorable. Cómo tratar con un adolescente como padre soltero Te odio...
Maneras eficaces de hablar con sus hijos para que escuchen

Maneras eficaces de hablar con sus hijos para que ...

Si alguna vez has estado en público o has estado comprando en una gran tienda por departamentos, has sido testigo de los padres gritando a sus hijos mientras los niños están gritando de nuevo a ellos. No es un medio eficaz de transmitir un mensaje a...
Información sobre trasplante de cabello: ¿es seguro"

Información sobre trasplante de cabello: ¿es segur...

El primer relato escrito de un trasplante de cabello exitoso data de 1822 en Wurzburg, Alemania. Un estudiante de medicina con el nombre de Diffenbach realizó y documentó los procedimientos de trasplante capilar realizados en humanos y animales por...
¿Se puede prevenir la amnesia"

¿Se puede prevenir la amnesia"

Cuando la mente es incapaz de acceder a los recuerdos (en forma parcial o total) se habla de amnesia. Este problema que suele afectar a las personas mayores se convierte en incapacitante cuando no se pueden recordar aspectos de la vida...
5 tips necesarios para utilizar inhaladores para el asma

5 tips necesarios para utilizar inhaladores para e...

Los bronquios se inflaman, las vías respiratorias se estrechan y el aire que entra hacia los pulmones es insuficiente. Esto podría ser un resumen de lo que ocurre durante una crisis asmática. En medio de este panorama crítico, un inhalador puede...
Elimina los uñeros con estos 8 tratamientos naturales

Elimina los uñeros con estos 8 tratamientos natura...

Los uñeros son pequeñas inflamaciones que aparecen en la piel que cubre el contorno de las uñas cuando estas se encarnan o sufren un mal corte. Es un síntoma bastante molesto que puede provocar dolor en los dedos de los pies o las manos y, algunas...

 

 



¿Quieres que tu blog y artículos salgan aquí?


 
         

Articulos más vistos hoy

Día Internacional del Cáncer en Pediatría: todos con el lazo dorado

Día Internacional del Cáncer en Pediatría: to...

El cáncer es una enfermedad que se presenta por la alteración que sufren las células, en algún lugar del organismo. Las células enfermas al crecer sin control, adquieren tamaños y formas anormales, destruyendo las células sanas e invadiendo otros... -
Varias sociedades científicas se adhieren a un manifiesto en defensa de una madurez saludable de la mujer

Varias sociedades científicas se adhieren a u...

La Asociación Española para el Estudio de la Menopausia (AEEM) ha logrado que varias sociedades científicas relacionadas de alguna forma con la salud de la mujer, se adhieran a su manifiesto \'Para una madurez saludable\', con el que animan a... -
Unidad antiablación de Kenia: Una lucha judicial para devolver la dignidad

Unidad antiablación de Kenia: Una lucha judic...

Nairobi, 10 feb (EFE).- Kenia trata de rastrear y erradicar la mutilación genital femenina a través de una unidad judicial especializada que sanciona esta práctica cultural, en una lucha que afecta a millones de niñas y mujeres empujadas a conseguir... -
...Y ahora, desabastecimiento de cefixima

...Y ahora, desabastecimiento de cefixima

A veces uno tiene la impresión de que los niños, sanitariamente hablando, importan poco o nada en este país. Asistimos hace meses al desabastecimiento de cefadroxilo, a la desaparición misteriosa de la vacuna de la varicela, a la restricción para... -
¿Qué harías si te quedaran seis meses de vida"

¿Qué harías si te quedaran seis meses de vida...

No solemos contemplar el escenario de una muerte próxima. Consideramos una tragedia la noticia de un pronóstico vital breve, tanto para nuestros seres queridos como para nosotros mismos. Pero obviar este hecho nos hace más vulnerables cuando llega.... -
Salud pone en marcha una sala de extracciones de sangre dedicada exclusivamente a pacientes pediátricos

Salud pone en marcha una sala de extracciones...

Una nueva sala de extracciones de sangre exclusivamente dedicada a pacientes de Pediatría entrará en funcionamiento a partir de este miércoles, 5 de marzo, en la planta baja del Centro de Consultas Príncipe de Viana de Pamplona. -
La Federación Española de Fútbol aumenta el número de desfibriladores en la Ciudad del Fútbol

La Federación Española de Fútbol aumenta el n...

La Real Federación Española de Fútbol (RFEF) ha decidido aumentar el número de desfibriladores en sus instalaciones de la Ciudad del Fútbol de Las Rozas (Madrid) y organizar diferentes cursos de Soporte Vital Básico y Capacitación en el uso de estos... -
¿Es malo comer mucho atún"

¿Es malo comer mucho atún"

El atún es uno de los pescados más populares que podemos encontrar, se ha convertido en una alternativa popular debido a que favorece el control del colesterol y los triglicéridos, considerándose una buena opción para quienes hacen dieta o buscan... -
Pezones invertidos / retracción de pezones: causas y corrección

Pezones invertidos / retracción de pezones: c...

Un pezón invertido se refiere al pezón, que se retrae en el seno en lugar de apuntar hacia el exterior. Esto puede ser una situación temporal, en la que el pezón puede sobresalir con la estimulación o una permanente donde el pezón permanece... -
El resumen de las malas lenguas

El resumen de las malas lenguas

  Es curioso como la perspectiva y la distancia ayuda a poner a todo el mundo en su sitio. Y con esa distancia, los que se creen caballeros armados con poder sobre todo su territorio, no son más que marionetas que bailan al son de los que aplauden... -

Ver más Blogs
Social
 
- English ------------------------------
Interior Design & Decoration    
decoclub.net facebook twitter
decorationandstyle.com facebook twitter
decobuzz.net facebook twitter
Food & Recipes
elclubderecetas.com facebook twitter
yoursecretrecipes.com facebook twitter
thermomixclub.org facebook twitter
thevegetarianrecipesclub facebook twitter
Motor
motorwebs.net facebook twitter
motorchannel.net facebook twitter
Luxury
Luxuryblogs.info facebook twitter
 
 


---------------------------------------
beauty & Cosmetics    
cosmetiks.net facebook twitter
thebeautytrends.net facebook twitter
thebeautytv.com facebook twitter
beautyandcosmetics.net facebook twitter
Healt&Fitness
healthfitnesstrends.net facebook twitter
Weddings
weddingsclub.org facebook twitter
Moms & Babies
themomsmeeting.com facebook twitter
buzznewbaby.com facebook twitter
Iphone & Android
hablandodemac.net twitter
 
 
-----------------------------------------
Fashion & Style    
fashionblogsclub.com facebook twitter
Travel
yoursecrettravel.com facebook twitter
secretsofjapan.net facebook twitter
Fragrance
thefragrance.info facebook twitter
Architecture
thearchitectureclub.com facebook twitter
thearchitectureinsight.com facebook twitter
 
 
 
 
 
 
--- Español ---------------------------------
Fashion & Blogs    
Blogueras.net facebook twitter
Recetas
elclubderecetas.com facebook twitter
thermomixclub.org facebook twitter
thevegetarianrecipesclub.com facebook  
Decoracion
decoclub.net facebook twitter
decobuzz.net facebook twitter
Bodas
hablandodebodas.com twitter
Belleza
cosmetiks.net facebook twitter
elperfume.info facebook twitter
 
 

 

--------------------------------------
Motor    
motorwebs.net facebook twitter
videosdemotor.net facebook twitter
Salud
hablandodesalud.net facebook twitter
info-salud.net facebook twitter
Viajes
hablandodeviajes.com facebook twitter
secretsofjapan.net facebook twitter
TV-cine
adictoalatv.com twitter
videosdecine.info
Corazon
famoseo.org twitter
----------------------------------
Libros    
librorama.net twitter
Madres    
elclubdelasmadres.com facebook twitter
Mac Android    
hablandodemac.net facebook twitter
Lujo    
Luxuryblogs.info facebook  
[email protected]