Todos queremos una fórmula mágica que nos permita sentirnos satisfechos con lo que comemos y bajar de peso. No obstante, no creemos que ese tipo de magia exista.
Lo que sí es posible es conocer cuáles alimentos producen un efecto saciante. Así calmamos el hambre por más tiempo y, por ende, comeremos menos.
¿Por qué un alimento puede saciar...
Si te gusto esta noticia puede que te interesen estas..
