Durante muchos años se pensó que los carbohidratos eran los enemigos número uno de aquellos que, a través de la dieta, buscaban combatir el exceso de peso.
No obstante, con el paso del tiempo se comprobó que esto era una idea errónea y, por el contrario, se determinó que su ingesta puede ayudar a lograr el objetivo.
Mientras que fuentes poco...
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