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El optimismo evita problemas cardíacos

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El optimismo evita problemas cardíacos El optimismo evita problemas cardíacos

El optimismo evita problemas cardíacos






Ser feliz y agradecido es bueno para la salud. A su vez, ?ver el medio vaso lleno? en cada situación es favorable para el corazón.
Dejar de lado el estrés es fundamental si queremos vivir más y mejor.
Por ello en este artículo te contamos cómo el optimismo evita problemas cardíacos (entre otras ventajas).

El optimismo cuida el corazón

¿Sabías que las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo" ¿Y que podríamos evitarlas llevando una vida más sana y tranquila"
Quizás pueda parecer una utopía, pero eso es todo lo que precisamos para gozar de un corazón sano y fuerte.
El cigarrillo, el sobrepeso y el alcohol son los mayores enemigos de este órgano; sin embargo, no son los únicos: el estrés y la depresión son tan dañinos como fumar.
Por ello ser feliz y optimista es el mejor remedio para evitar problemas cardíacos.
Todas aquellas actividades que nos brindan felicidad permiten producir sustancias benéficas (como, por ejemplo, la serotonina) para el cuerpo en general y para el corazón en particular.
Por el contrario la rutina, los problemas y los nervios suben la presión arterial y aumentan la posibilidad de sufrir infartos.
Cuando estamos deprimidos o somos demasiado negativos la química corporal se modifica y ?contamina? la sangre incrementando las posibilidades de formar coágulos que tapan las arterias.

Ver también: 7 tips para tener un corazón sano

El optimismo tras un ataque cardíaco

Es probable que conozcas a más de una persona que haya sufrido un infarto. ¿Qué tenían en común estos seres" Quizás que vivían con prisas, enfadados, preocupados, estresados, etc.
¿Qué sucede entonces cuando se sobrevive a un ataque cardíaco"
Tenemos dos caminos para elegir: continuar con nuestro estilo de vida anterior y aumentar el riesgo de otro infarto, o bien, hacer un cambio rotundo y esforzarnos por ser más saludables y felices.
Si bien el optimismo en sí no extiende los años, es fundamental para la rehabilitación en un paciente con problemas cardíacos.
No se trata de ver todo color de rosas, sino de saber encontrar lo positivo de cada situación. Para comenzar, tendríamos que ser agradecidos por seguir con vida tras un infarto.
Las personas que ven el medio vaso lleno están más dispuestos a enfrentar los problemas y hacerle frente a los cambios indicados por los médicos tras recibir el alta.
Además estos individuos pueden adoptar conductas saludables porque comprenden que las necesitan para vivir.
Cómo tener más optimismo

No es necesario sufrir un ataque cardíaco para ser optimista. Podemos comenzar con pequeñas acciones que se traduzcan en felicidad y en una actitud positiva frente a cualquier cosa.
De esta manera podremos evitar todo tipo de enfermedades, disfrutar de mejores relaciones y gozar de la vida.
El buen estado de ánimo puede mejorar la salud física y también la mental, evita que pesquemos resfriados, reduce en un 50% la posibilidad de sufrir un infarto y nos convierte en personas agradecid...


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Fuente de la noticia: mejor con salud
Fecha de publicación: 02-02-2017 19:15
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