Los patrones de sueño irregulares, así como el insomnio crónico u ocasional, tienen múltiples orígenes.
Entre sus principales desencadenantes encontramos:
El estrés
La ansiedad
Una dieta deficiente
Nuestros horarios de trabajo
Algunas dolencias
Determinados medicamentos
Si nuestro problema a la hora de conseguir un descanso profundo y repar...
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