Para mantener la mente entrenada, tienes que encontrar el equilibrio entre la vigilia y el sueño
El cerebro es muy delicado y sus funciones cognitivas se resienten más de lo que nos damos cuenta. No solo nos afecta el paso del tiempo, también la ansiedad y las emociones negativas pueden perjudicarlo sobremanera.
Por ello, en ciertos momentos nos...
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