El coco es una fruta proveniente de la palma del cocotero, conocida por crecer el climas tropicales como las playas.
Presenta altos contenidos de proteínas, incluso más que los plátanos y las manzanas.
Es una grandiosa fuente de vitaminas del grupo B (B1, B2, B3, B5, B6), E, C y K.
Es rico en minerales como el zinc, el fósforo y el hierro; ap...
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