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7 formas de aliviar el dolor por juanetes

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7 formas de aliviar el dolor por juanetes 7 formas de aliviar el dolor por juanetes

7 formas de aliviar el dolor por juanetes






Antes de conocer cómo aliviar el dolor por juanetes lo primero es saber qué son. Se trata de una deformidad en el dedo gordo del pie que, aparte de ser muy dolorosa, no está bien vista estéticamente.
El hallux valgus es el nombre científico del popular juanete y se trata de una formación excesiva de hueso en el dedo con una bolsa de líquido en la base.
Se ha descubierto que la causa de la aparición de juanetes es, en mayor porcentaje, producto de herencia genética.
En este caso no es la deformidad exactamente lo que se hereda, sino la forma de caminar. Si estás viviendo con este problema, aplica alguno de los siguientes remedios.

7 remedios caseros para aliviar el dolor de juanetes
Si ya estás experimentando el dolor por juanetes debes saber que sí es posible controlar las molestias. Lo que no podrás es eliminar el juanete por completo.
1. Dieta adecuada
Aunque no lo creas, calmar el dolor por juanetes es posible consumiendo alimentos antiinflamatorios como:

Aceitunas
Jengibre
 Arándanos
Ajo
Fresas
Cebollas

No es necesario que comas todos de una vez, pero sí puedes procurar una dieta balanceada que los incluya.
¿Quieres conocer más" Lee: Los mejores alimentos antiinflamatorios
2. Manzanilla
Si eres un amante de las infusiones debes saber que la de manzanilla es perfecta para desinflamar los juanetes.
Tan solo necesitas preparar una taza de infusión de manzanilla y tomarla antes de dormir.
Si has pasado todo el día de pie o no toleras el dolor, este remedio te permitirá conciliar un mejor sueño.
3. Aspirina
Toma en cuenta que la aspirina puede causar reacciones alérgicas en las pieles muy sensibles. De tener este tipo de piel es mejor que omitas este remedio.
Si no tienes problema, tritura 3 pastillas, mézclalas con una cucharada de aceite de oliva tibio y masajea los juanetes.
4. Ejercicio localizado
Para aliviar el dolor de juanetes nos puede ser de gran ayuda realizar ejercicios en los dedos de los pies hacia abajo y arriba de la siguiente forma:

Siéntate y, con las manos, lleva de atrás a adelante los dedos y repite por 5 minutos.
Luego, rueda con los pies una pelota por otros 10 minutos.

5. Baño de pies con sal de higuera
En las farmacias especializadas o tiendas naturistas puedes encontrar sal de higuera.

Disuelve una o dos cucharadas de esta sal en agua caliente o tibia y sumerge tus pies diario por al menos 20 minutos para reducir el dolor por juanetes.
Es probable que en pocos días sientas tus pies mucho más livianos.
Llegado a ese punto puedes dejar el baño de pies para cada tercer día, aunque te recomendamos hacerlo de forma regular.

6. Aceites esenciales
Los juanetes vienen acompañados de callos que resultan dolorosos y molestos con el roce de los zapatos.

Para evitar su endurecimiento puedes frotarlos con aceites para calmar la dureza y el enrojecimiento.
Las mejores opciones son los de coco, manzanilla, lavanda y oliva.

7. Cúrcuma
Las propiedades de la cúrcuma ayudan a aliviar el dolor por juanetes ya que si...


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Fuente de la noticia: mejor con salud
Fecha de publicación: 18-03-2017 19:06
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