Usamos cookies propias y de terceros para mejorar la navegación y mostrar publicidad personalizada según su navegación. Si continua navegando consideramos que acepta nuestra política de cookies.
Inscríbete ahora - Da de alta tu Blog
( What is this? )
I Home I More views Today I xxx I xxx I xxx I xxx I xxx I Inscríbete ahora - Da de alta tu Blog I
 

6 números que debes saber para cuidar de tu salud

-
Noticias de decoración
Add to Flipboard Magazine. Fuente: mejor con salud - Ver todas las noticias de este sitio
6 números que debes saber para cuidar de tu salud 6 números que debes saber para cuidar de tu salud

6 números que debes saber para cuidar de tu salud






Hay números que debes saber para cuidar de tu salud y hoy te vamos a decir cuáles son. Y es que a veces creemos que todo está bien solo porque nuestro organismo se adapta a casi cualquier situación.
Si no los conoces puedes estar poniendo en riesgo tu salud y bienestar.
Estos números son casi mágicos, porque pueden ayudarte a prevenir enfermedades y diversas complicaciones. La próxima vez que acudas con tu médico para realizarte un chequeo general no te olvides de tomar nota de estos datos.

1. Presión sanguínea

El primero de los números que debes saber para cuidar de tu salud es el de la presión sanguínea. La presión alta es conocida como el ?asesino silencioso? porque no suele haber síntomas de que algo va mal hasta que es muy tarde.
Habrás visto que cuando te indican el valor de tu presión son dos cifras. Una corresponde a la presión sistólica y la otra a la presión diastólica.
Estos dos valores indican la presión con que tu sangre avanza en tus arterias y la combinación ideal es 120/80. Sin embargo, cuanto más bajas sean, mejor.
En caso de que tus niveles de presión sean altos procura cambiar a una dieta baja en sales y alta en vegetales. Además, el ejercicio también es muy importante.
Lee también: Reduce tu presión sanguínea, combate tumores y limpia tu hígado con remolacha
2. Colesterol
Al igual que la presión sanguínea, la cifra del colesterol se compone de dos datos: el LDL y el HDL y la suma total siempre debe ser igual o inferior a 200.
El LDL es conocido como colesterol malo y siempre debe ser menor a 100. Por su parte, el colesterol ?bueno? o HDL debe estar por encima de 60 en todo momento.
Cuando estos dos números están alterados pueden presentarse problemas del corazón o un paro cardíaco, entre otras situaciones. Debes acudir a que tu médico evalúe este dato, al menos, una vez al año si tu salud es buena.
En caso de que tu salud sea mala o tengas algún historial de problemas del corazón tu médico te pedirá chequeos más constantes.
3. THS
El tercero de los números que debes saber para cuidar de tu salud es el THS o cantidad de hormona estimulante de la tiroides. Se calcula que 1 de cada 8 personas, especialmente mujeres, tendrán algún problema de tiroides a lo largo de su vida.
Los problemas tiroideos suelen ocasionar cansancio, cambios constantes de peso y dolor crónico. Al conocer el THS tu médico puede actuar con mayor rapidez y eliminar estas molestias.
Los niveles normales de THS están entre los 0.4 y 5.6 miliunidades por litro de sangre (mU/L). Lo más común es que tu médico te pida este examen si presentas los síntomas que antes comentamos y si estos no están causados por otro motivo.
4. Azúcar en sangre

El cuarto de los números que debes saber para cuidar de tu salud es el obtenido de la prueba de hemoglobina A1C, que sirve para medir la cantidad de azúcar en sangre de los últimos tres meses.
Existen otros exámenes pero estos suelen indicar la cantidad de glucosa en el momento.
El A1C se clasifica de la siguiente ...
articulo visto
2
veces, esta semana
6 números que debes saber para cuidar de tu salud 6 números que debes saber para cuidar de tu salud

facebook:
twitter: https://twitter.com/temasdsalud

Fuente de la noticia: mejor con salud
Fecha de publicación: 25-04-2016 19:07
visto: 2

Si te gusto esta noticia puede que te interesen estas..

------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Recommended Video section of our videos Salud - Watch More Videos in videos Salud

Premio Sanitas al mejor MIR del año 2013

Go TO TV videos Salud

Si te gusto esta noticia puede que te interesen estas..


¿Quién necesita un ultrasonido transvaginal, y qué puede esp



Un ultrasonido transvaginal es un ultrasonido para observar los órganos reproductivos de una mujer, es muy parecido a los ultrasonidos transabdominale ...
17-01-2018 19:25

Causas del dolor ovárico



Las mujeres que experimentan dolor, ya sea constante o intermitente, en lo que creen que son sus ovarios tienen razón al tomar sus síntomas en serio. ...
17-01-2018 19:25

¿Las gotas de lactasa ayudan a aliviar el dolor cólico en lo



Una de cada cuatro familias con un bebé está luchando contra el cólico, según las estadísticas. Hay muchas técnicas y métodos calmantes para elegir en ...
17-01-2018 19:25

Mascarilla facial para un efecto lifting natural sorprendent



Si quieres conseguir un efecto lifting natural, sin el uso de costosos cosméticos o tratamientos quirúrgicos, debes probar esta mascarilla facial, rej ...
17-01-2018 19:11

Cómo eliminar los parásitos de tu cuerpo con clavo seco y li



Los parásitos intestinales, también conocidos en el lenguaje popular como ?lombrices?, son organismos que desencadenan peligrosas enfermedades cuando ...
17-01-2018 19:11

5 interesantes remedios caseros con levadura de cerveza



La levadura de cerveza es un hongo unicelular, conocido científicamente como Saccharomyces cerevisiae. Se obtiene a través del fermento del gluten en ...
17-01-2018 19:11

5 remedios caseros con anís que te gustará saber



El anís es una de las plantas medicinales que, desde la antigüedad, ha sido empleada por diferentes culturas y civilizaciones para beneficio de la sal ...
17-01-2018 19:11

Tratamiento casero de aceite de coco y aceite de romero para



Los tratamientos para estimular el crecimiento del cabello se han convertido en una de las principales alternativas para aquellos que sufren problemas ...
17-01-2018 19:11

Cómo tratar y prevenir las caries con un remedio 100 % natur



Las caries se producen por la desmineralización y destrucción de los tejidos dentales. Son daños permanentes sobre la superficie de los dientes que se ...
17-01-2018 19:11

7 combinaciones de alimentos que debemos evitar



Las combinaciones de alimentos son mucho más importantes de lo que creemos y pueden influir mucho en nuestra salud y en nuestro peso. Con algunos senc ...
17-01-2018 19:11

En una relación de pareja nunca hay garantías



Cuando iniciamos una relación de pareja lo hacemos ilusionados y pensando en un futuro maravilloso. Sin embargo, nos olvidamos de que no hay garantías ...
17-01-2018 19:11

Alivia las ampollas en la lengua con 6 tratamientos de orige



Las ampollas en la lengua son pequeñas lesiones que causan malestar, sobre todo cuando hacen contacto con algunos tipos de alimentos. Pueden aparecer ...
17-01-2018 19:11

Cefalotina: qué es y cómo actúa



La cefalotina es un antibiótico perteneciente al grupo de cefalosporinas, en concreto, a las cefalosporinas de primera generación. Además de pertenece ...
17-01-2018 19:11

Tobramicina: qué es y cómo actúa



La tobramicina es un antibiótico de la familia de los aminoglucósidos eficaz en infecciones producidas por bacterias aerobias gram-  como las Pseudomo ...
17-01-2018 19:11

Orexina: qué es y cómo funciona



La orexina es un neuropéptido, es decir, una proteína que interviene en el funcionamiento neuronal. Se sintetiza y actúa en el sistema nervioso centra ...
17-01-2018 19:11

Leptina: qué es y cómo actúa



La leptina es una hormona liberada por el tejido graso (adiposo) de nuestro organismo. Las hormonas son sustancias químicas liberadas a la sangre en b ...
17-01-2018 19:11

Hernia discal: todo lo que debes saber



Una hernia discal es una condición dolorosa que se produce cuando parte del disco intervertebral consigue filtrarse hacia las capas externas duras del ...
17-01-2018 19:11

El huevo y su aporte nutricional



Fue a mediados del siglo XIX cuando los especialistas determinaron que la proteína era indispensable para el buen desarrollo en el ser humano. Así que ...
17-01-2018 19:11

8 tips para mejorar la función de los riñones de manera natu



Los riñones son órganos delicados que sufren las consecuencias de una mala alimentación, el estrés, las emociones negativas, etc. Debemos cuidarlos pa ...
17-01-2018 19:11

¿Es posible una cena de celebración saludable"



Se acerca el cumpleaños de un familiar y asistirá toda la familia. Se tiene la música y el festejo, pero falta la comida. Unos piden asado, otros pael ...
17-01-2018 19:11

¿Qué alimentos producen un efecto saciante"



Todos queremos una fórmula mágica que nos permita sentirnos satisfechos con lo que comemos y bajar de peso. No obstante, no creemos que ese tipo de ma ...
17-01-2018 19:11

El miedo a la cesárea en el parto



El miedo a la cesárea en el parto es algo muy frecuente entre las embarazadas, especialmente entre las primerizas. Por lo general, esto viene infundad ...
17-01-2018 19:11

9 beneficios del jugo de pepino



¿Con cuánta frecuencia bebes jugo de pepino" ¿Conoces sus beneficios" La realidad es que la mayoría añade pepino a sus batidos o ensaladas porque nos ...
17-01-2018 19:11

Tipos de alergias en la piel ? Las alergias más comunes



¿Qué tipos de alergias en la piel existen" Nos pica los ojos, estornudamos, la nariz no para de moquear, nos sentimos mal y encima nos salen ronc ...
17-01-2018 19:09

Remedios caseros para eliminar el exceso de cera en los oído



La cera de los oídos, por desagradable que sea, hace una función de protección tremenda a la zona. No obstante, no está de más conocer algunos remedio ...
17-01-2018 19:09

"Health Evidence": revisiones sistemáticas del mes



"Health Evidence" ha publicado su habitual resumen mensual de revisiones sistemáticas (RS) relacionadas con la pediatría correspondientes al mes de en ...
17-01-2018 19:00

Comienza la 3ª edición del curso de Continuum "Va­cu­na



En el año 2014 se llevó a cabo en Continuum el curso "Va­cu­nas en pe­dia­tría: cur­so bá­si­co de for­ma­ción", un curso de 86 horas lectivas organiz ...
17-01-2018 19:00

Somatoline Cosmetic, resultados profesionales en casa



¿Te gustaría probar un producto capaz de frenar la acumulación de grasa y la formación de células adiposas en caderas y muslos" Y si además te decimos ...
16-01-2018 19:35

Los beneficios de dormir la #Siesta



  Dormir unos 15 o 20 minutos después de comer para reposar el estómago se agradece, más aún en invierno cuando el frío no invita a salir a la calle ...
16-01-2018 19:29

Embarazo críptico: cuando no sabe que está embarazada hasta



Cada vez que la gente escucha acerca de una mujer que no descubrió que estaba embarazada hasta que estuvo mucho más avanzada en su embarazo, esas hist ...
16-01-2018 19:26

¿Existe la adicción al videojuego"



Cualquier actividad que se realiza en exceso o es de naturaleza impulsiva y que interfiere con el trabajo de un individuo o deberes del hogar se consi ...
16-01-2018 19:26

Dolor cólico en los bebés: ¿ayudará la máquina de ruido blan



Las máquinas que pueden enmascarar las distracciones circundantes son muy populares últimamente. Se llaman máquinas de ruido blanco, y están disponibl ...
16-01-2018 19:26

¿Cuánto tiempo puede rastrearse la nicotina en el cuerpo&quo



La nicotina es una droga estimulante que se encuentra en la familia de las plantas de las solanáceas que incluyen la planta de tabaco. Esta droga es a ...
16-01-2018 19:26

¿Intenta dejar la marihuana pero no puede dormir"



La marihuana contiene tetrahidrocannabinol (THC), que es el compuesto químico que causa la euforia que los usuarios buscan al usar esta droga. Puede c ...
16-01-2018 19:26

Cómo eliminar el sarro del inodoro con 4 soluciones naturale



El inodoro es una de esas zonas de nuestro hogar que procuramos mantener desinfectadas. Por obvias razones sabemos que es un foco de microbios, humeda ...
16-01-2018 19:12

7 motivos importantes para usar siempre maquillaje natural



El maquillaje natural está de moda. Cada vez más apostamos por una belleza que sea la consecuencia de una vida saludable y una alimentación equilibrad ...
16-01-2018 19:12

6 métodos naturales para reducir las bolsas bajo los ojos



Las bolsas bajo los ojos aparecen con frecuencia conforme envejece la piel. Se producen por el debilitamiento de los tejidos y músculos alrededor de l ...
16-01-2018 19:12

Remedio casero de ajo y naranja para tratar las varices



La aparición de venas varices es un problema estético que afecta con frecuencia a las mujeres. Se trata de unas venas retorcidas e inflamadas que pued ...
16-01-2018 19:12

6 métodos naturales para tratar el síndrome de las piernas i



El síndrome de las piernas inquietas es un trastorno del sistema nervioso que se caracteriza por el impulso incontrolable de mover las piernas para al ...
16-01-2018 19:12

Tratamiento de huevo y cerveza para un cabello sedoso y salu



Nuestro cabello está expuesto a una serie de agresiones que le pueden causar sequedad, debilitamiento y caída excesiva. Nos preocupamos por mantenerlo ...
16-01-2018 19:12

5 síntomas comunes de retención de líquidos



La retención de líquidos es uno de los males que más afectan a la población actual. Es un trastorno metabólico que se caracteriza por la acumulación a ...
16-01-2018 19:12

He aprendido a estar sola sin sentirme sola



Después de mucho tiempo en el que sentía una ansiedad tremenda cada vez que estaba sola, aprendí a estar sola sin sentir esa presión de la soledad que ...
16-01-2018 19:12

Escoliosis: todo lo que debes saber



La escoliosis es una curvatura anormal de la columna vertebral que se produce con frecuencia durante el periodo de crecimiento antes de la etapa de la ...
16-01-2018 19:12

Paraplejia: todo lo que debes saber



La paraplejia es una debilidad motora que afecta la funcionalidad de ambas extremidades inferiores. Se produce como consecuencia de una lesión medular ...
16-01-2018 19:12

Hormona del crecimiento: qué es y cómo actúa



La hormona del crecimiento (GH, del inglés growth hormone) es una hormona sintetizada en la hipófisis, una glándula situada en el encéfalo. Las hormon ...
16-01-2018 19:12

Hiperlordosis: qué es y en qué consiste



La hiperlordosis es una de las alteraciones más frecuentes de la curvatura de la columna vertebral que puede darse en la zona cervical, dorsal o lumba ...
16-01-2018 19:12

Hormona luteinizante: qué es y cómo actúa



La hormona luteinizante (LH) es una hormona sintetizada en la hipófisis, glándula situada en el encéfalo. Las hormonas son sustancias químicas sinteti ...
16-01-2018 19:12

5 trucos para eliminar un orzuelo con facilidad



A continuación te brindamos todos los trucos que tienes al alcance para eliminar un orzuelo por completo. ¿Has tenido un orzuelo alguna vez" Si este e ...
16-01-2018 19:12

¿Son realmente saludables los polvos de talco"



Los polvos de talco suelen emplearse en el cuidado de la piel. Desde hace muchos años el hombre ha aprovechado este producto, derivado de un compuesto ...
16-01-2018 19:12

5 exfoliantes cítricos para combatir las impurezas y tratar



Existen numerosos exfoliantes para el cuidado de la piel disponibles en el mercado, pero el uso de uno preparado en casa no tiene comparación. Constit ...
16-01-2018 19:12

Beneficios de las fresas para regular el colesterol y los tr



Las fresas o frutillas son frutos pequeños. Son muy valoradas debido a su reducido contenido calórico y por ser muy ricas en vitamina C. Asimismo, cue ...
16-01-2018 19:12

Las bebidas gaseosas dulces dañan nuestro cuerpo y te mostra



El consumo extremo de bebidas gaseosas  genera dificultades en el organismo. Estos productos están fabricados a base de químicos y colorantes que comp ...
16-01-2018 19:12

¿Qué le pasa a tu cuerpo si no duermes lo suficiente"



Para saber qué le pasa a tu cuerpo si no duermes lo suficiente, es indispensable reconocer la importancia del sueño en nuestro organismo. Su principal ...
16-01-2018 19:12

Ejercicios sencillos para el dolor de espalda



El dolor de espalda es una afección muy frecuente en esta época. La vida agitada, las tensiones del trabajo, el sedentarismo, el esfuerzo físico sin c ...
16-01-2018 19:12

Servicios de urgencias hospitalarios: la eterna complejidad



El dueño de este blog, el querido @manyez, ha escrito un el post ?Urgencias: ¿el eterno problema"? a propósito de  la cuestión de la saturación del l ...
16-01-2018 19:00

Vasectomía anticonceptiva no se asocia con cáncer de próstat



?Poco se entiende sobre los factores de riesgo de cáncer de próstata, y las tasas de incidencia y las prácticas de detección varían ampliamente entre ...
16-01-2018 19:00

Ataque de gases ¿Cómo deshacerse de la flatulencia"



¿Cómo deshacerse de la hinchazón"Hay problemas que, en general, no son admitidos. La flatulencia es uno de ellos. Pero hay que plantear el tema, porqu ...
15-01-2018 19:29

¿Debería incluirse una asignatura sobre alimentación saludab



Si tienes hijos o menores a tu cargo y te preocupa su alimentación tal vez pienses que en el colegio debería incluirse de forma obligatoria una asigna ...
15-01-2018 19:28

Tiempo de recuperación después de suspender el uso de marihu



La marihuana es una droga alucinógena que causa euforia en un usuario debido al químico activo tetrahidrocannabinol (THC). Las personas usan esta drog ...
15-01-2018 19:25

¿Interactúa la marihuana con Zoloft"



La marihuana contiene el químico alucinógeno tetrahidrocannabinol (THC). Este producto causa euforia y las personas usan este medicamento debido a sus ...
15-01-2018 19:25

 

 



¿Quieres que tu blog y artículos salgan aquí?


 
         

Articulos más vistos hoy


Ver más Blogs

 
- English ------------------------------
Interior Design & Decoration    
decoclub.net facebook twitter
decorationandstyle.com facebook twitter
decobuzz.net facebook twitter
Food & Recipes
elclubderecetas.com facebook twitter
yoursecretrecipes.com facebook twitter
thermomagazine.net facebook twitter
thevegetarianrecipesclub facebook twitter
Motor
motorwebs.net facebook twitter
motorchannel.net facebook twitter
Luxury
Luxuryblogs.info facebook twitter
 
 


---------------------------------------
beauty & Cosmetics    
cosmetiks.net facebook twitter
thebeautytrends.net facebook twitter
thebeautytv.com facebook twitter
beautyandcosmetics.net facebook twitter
Healt&Fitness
healthfitnesstrends.net facebook twitter
Weddings
weddingsclub.org facebook twitter
Moms & Babies
themomsmeeting.com facebook twitter
buzznewbaby.com facebook twitter
Iphone & Android
hablandodemac.net twitter
 
 
-----------------------------------------
Fashion & Style    
fashionblogsclub.com facebook twitter
Travel
yoursecrettravel.com facebook twitter
secretsofjapan.net facebook twitter
Fragrance
thefragrance.info facebook twitter
Architecture
thearchitectureclub.com facebook twitter
thearchitectureinsight.com facebook twitter
 
 
 
 
 
 
--- Español ---------------------------------
Fashion & Blogs    
Blogueras.net facebook twitter
Recetas
elclubderecetas.com facebook twitter
thermomagazine.net facebook twitter
thevegetarianrecipesclub.com facebook  
Decoracion
decoclub.net facebook twitter
decobuzz.net facebook twitter
Bodas
hablandodebodas.com twitter
Belleza
cosmetiks.net facebook twitter
elperfume.info facebook twitter
 
 

 

--------------------------------------
Motor    
motorwebs.net facebook twitter
videosdemotor.net facebook twitter
Salud
hablandodesalud.net facebook twitter
info-salud.net facebook twitter
Viajes
hablandodeviajes.com facebook twitter
secretsofjapan.net facebook twitter
TV-cine
adictoalatv.com twitter
videosdecine.info
Corazon
famoseo.org twitter
----------------------------------
Libros    
librorama.net twitter
Madres    
elclubdelasmadres.com facebook twitter
Mac Android    
hablandodemac.net facebook twitter
Lujo    
Luxuryblogs.info facebook  
clubblogueras@gmail.com