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6 combinaciones de alimentos que te ayudarán a perder peso

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Noticias de decoración
 
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6 combinaciones de alimentos que te ayudarán a perder peso 6 combinaciones de alimentos que te ayudarán a perder peso

6 combinaciones de alimentos que te ayudarán a perder peso




A la hora de perder peso, tenemos la idea preconcebida que únicamente las verduras van a ayudarnos en este largo y duro proceso. A lo largo de los últimos años se han formado todo tipo de mitos en lo que alimentos se refiere, creando así unas falsas expectativas a toda aquella persona que quiere perder esos kilitos de más.
Por esta razón, desde Natursan, nos ha parecido interesante crear una lista con cinco combinaciones de alimentos que seguramente muchos de vosotros desconocíais y que encima os ayudarán a mantener la línea.
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A la hora de perder peso, tenemos la idea preconcebida que únicamente las verduras van a ayudarnos en este largo y duro proceso. A lo largo de los últimos años se han formado todo tipo de mitos en lo que alimentos se refiere, creando así unas falsas expectativas a toda aquella persona que quiere perder esos kilitos de más.
Por esta razón, desde Natursan, nos ha parecido interesante crear una lista con cinco combinaciones de alimentos que seguramente muchos de vosotros desconocíais y que encima os ayudarán a mantener la línea.

Las 6 mejores combinaciones de alimentos para bajar de peso
Melón y uvas
Bien es sabido que estas dos frutas son una gran fuente de vitaminas del tipo B y C. Así mismo, el melón también es un excelente diurético natural que previene la retención de líquidos a corto plazo gracias en parte a su 90% de composición hecha por agua.
Por su parte, las uvas también tienen todo tipo de antioxidantes que reducen considerablemente la acumulación de grasas tanto en el estómago, piernas o glúteos. Y si ya combinamos estas dos frutas a la vez, no hace falta decir que potenciaremos todas sus ventajas de forma considerable.

Descubre: Cómo adelgazar sin hacer dieta

Canela y café
Esta especia, aparte de dar un sabor dulzón a cualquier comida, también sirve para cuidar nuestra línea si la combinamos con un poco de café.

La canela también contiene cientos de agentes antioxidantes que ayudarán a mantener una piel más tersa y sana. También ayuda a reducir la flacidez que tan antiestética suele ser con el paso de los años. Si a todo esto unimos que el café tiene capacidades saciantes, conseguiremos que nos olvidemos de la comida por un periodo bastante largo de tiempo.
Legumbres y maíz
No hace falta decir que el consumo de legumbres un par de veces por semana va a contribuir a que perdamos peso de forma considerable.
Sin embargo, mucha gente desconoce que añadirle después un poco de maíz, puede ayudarnos todavía más en perder esos kilos de más. Esto se debe a que esta gramínea tiene un alto contenido en almidón, un componente que provoca que el cuerpo absorba las calorías y glucosa que hay en otros alimentos azucarados.
Patatas y pimienta
Qué decir de las patatas, la guarnición por excelencia de cualquier. Aunque tampoco debemos abusar de ellas si las freímos demasiado y queremos al mismo tiempo guardar nuestra línea.

En este sentido, es recomendable tomarlas completamente cocidas o asadas y sin ningún ti...


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Fuente de la noticia: natursan
Fecha de publicación: 20-04-2017 19:11
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