Consumir un desayuno diario es uno de los hábitos que nos ayudan a tener un óptimo nivel de energía física y mental y, además, lograr un peso adecuado.
Aunque durante mucho tiempo se le restó importancia, en la actualidad se sabe que su consumo ayuda a mantener un buen funcionamiento metabólico y, por si fuera poco, reduce la ansiedad...
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