¿Realmente sabes qué hacer antes de una buena sesión de entrenamiento para obtener increíbles beneficios para tu cuerpo"
Puede que algunas de las que consideres correctas sean cosas que, si haces antes del ejercicio, te hagan fracasar y no cumplir tus objetivos.
Antes de ir al gimnasio o entrenar en casa, toma estas precauciones para que...
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